Výběr redakce
CGM senzory pre ľudí bez diabetu: užitočný nástroj alebo drahá úzkosť na zápästí?
Štyri populárne aplikácie sledujú cukor v krvi — jedna z nich vám dá úplne iné rady než ostatné
Vynechanie raňajok ako ‚hack na cukor‘: prečo telo reaguje opačne, než čakáte
Desať minút po obede alebo hodina ráno: kedy pohyb skutočne tlmí glykemický skok?
Mýty a omyly
Všechny články →
Prečo mrkva dostala horšie číslo než Coca-Cola — a prečo nám to hovorí takmer nič
Fruktóza ako ‚prírodný cukor‘: veľký omyl, ktorý sedí v každom ovocnom džúse
Vynechanie raňajok ako ‚hack na cukor‘: prečo telo reaguje opačne, než čakáte
‚Bez cukru‘ na obale neznamená bez glykemického efektu — a niektoré sladidlá to dokazujú drsne
Sezónny cukor
Všechny články →
Zima a cukor v krvi: prečo december pokazí meranie aj tým, čo jesť zdravo
Letný paradox: prečo práve sezóna čerstvého ovocia môže rozhodiť glykémiu
Jarná zmena času a glykémia: hodina spánku navyše alebo menej zmení viac než si myslíte
Jesenná fermentácia a cukor v krvi: prečo tradičná kapusta môže byť sezónnym spojencom
Techno a meranie
Všechny články →CGM senzory pre ľudí bez diabetu: užitočný nástroj alebo drahá úzkosť na zápästí?
Štyri populárne aplikácie sledujú cukor v krvi — jedna z nich vám dá úplne iné rady než ostatné
Váš glukomer vám klamal a ani ste o tom nevedeli: päť bežných chýb pri meraní doma
Výživa a rutina
Všechny články →Desať minút po obede alebo hodina ráno: kedy pohyb skutočne tlmí glykemický skok?
Cukor stúpol, hoci ste nič nezjedli: ako kortizol pri strese mení glykémiu bez jediného sústa
Štyri hodiny spánku a ranná glykémia: prečo sa kancelársky pracovník ráno podobá na prediabetika
O redakci
Přehledně a bez zbytečného strašení
Každý článek vzniká ve spolupráci s našimi autory a odborníky na výživu. Píšeme srozumitelně, prakticky a s ohledem na běžný život.
1 mil.čtenářů měsíčně
20+přispěvatelů
90+ověřených článků
Katarína Hronová
Nutričná poradkyňa a autorka
Michal Belán
Zdravotný novinár a fact-checker
Zuzana Poláková
Fyziologička pohybu a wellness koučka
Přidejte se k odběratelům
Jednou týdně vám pošleme nejlepší recepty a tipy pro zdravější jídelníček. Žádný spam.
Odesláním souhlasíte se zpracováním e-mailu dle zásad ochrany osobních údajů.